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IL TUO PROSSIMO WORKOUT
Cosa facciamo in questa lezione
L’allenamento funzionale è un metodo di training che allena il corpo a muoversi meglio, più forte e in modo efficiente, riproducendo i gesti della vita quotidiana e dello sport. Utilizza movimenti multi-articolari e dinamici con peso del corpo e piccoli attrezzi come kettlebell e palle mediche, stimolando più gruppi muscolari contemporaneamente.
Migliora forza, resistenza, coordinazione, mobilità e stabilità, favorendo anche la tonificazione e il consumo calorico. È un approccio adatto a tutti i livelli, dal principiante all’atleta, perché ogni esercizio può essere adattato in base alle capacità e agli obiettivi.
I nostri istruttori sono al tuo fianco in ogni passo del percorso
Con l’assistenza dei nostri istruttori altamente qualificati, imparerai a eseguire correttamente ogni esercizio, a regolare l’intensità in base alle tue capacità individuali e a mantenere un’adeguata tecnica di respirazione. Ogni sessione di allenamento ti offrirà una sfida unica e un’opportunità per superare i tuoi limiti personali, garantendo un progresso costante verso i tuoi obiettivi di fitness.
Coach
RICCARDO
GAIA
GIORGIO
Orari & durata
50 min
Lunedì/Giovedì/Venerdì
13:00 - 14:00
Cosa aspetti
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Siamo qui per aiutarti a bruciare calorie, aumentare la forza e migliorare la tua forma fisica generale in modo efficace e divertente. Ti aspettiamo in palestra!
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Da ginnastica
Mentalità
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Informazioni
Indirizzo
Orari
| Lun – Ven | 6:00 – 21:30 |
| Sabato | 8:00 – 15:00 |
| Domenica | 9:00 – 12:00 |
Palextra Bootcamp 












