Total Body.
60
Minutes
Venerdì
Dalle 18:00 – 18:45
Cosa facciamo in quest classe:
Total Body, un programma completo di allenamento progettato per coinvolgere e tonificare ogni muscolo del tuo corpo! Attraverso una combinazione di esercizi di resistenza, cardio e flessibilità, ti guideremo verso una forma fisica ottimale e un benessere generale.
Durante il corso, esploreremo una vasta gamma di esercizi mirati che coinvolgono tutti i gruppi muscolari principali, dalle gambe e gli addominali alle braccia e alla schiena. Con l’aiuto dei nostri istruttori esperti, imparerai a eseguire correttamente ogni movimento, adattandolo al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi personali.
Il Total Body è un approccio completo all’allenamento che offre una varietà di benefici, tra cui aumento della forza, miglioramento della resistenza cardiovascolare, aumento della flessibilità e perdita di peso. È adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, ed è particolarmente efficace per coloro che cercano un programma di allenamento versatile e coinvolgente.
Porta con te:
- Abbigliamento comodo e traspirante che permetta la massima libertà di movimento
- Scarpe da ginnastica adatte all’attività
- Una mentalità aperta e pronta ad affrontare sfide e raggiungere nuovi traguardi
Unisciti a noi e preparati a trasformare il tuo corpo e la tua mente con il nostro coinvolgente corso Total Body. Sia che tu stia cercando di costruire muscoli, bruciare calorie o migliorare la tua forma fisica generale, siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e motivante. Ti aspettiamo in palestra!
Programma
Coach
Elena
Total Body
