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IL TUO PROSSIMO WORKOUT
Cosa facciamo in questa lezione
Benvenuto nel nostro dinamico corso di TRX, un’esperienza di allenamento sospeso che sfida il tuo corpo e potenzia ogni muscolo con l’ausilio di cinghie di resistenza regolabili.
Il TRX, acronimo di “Total Body Resistance Exercise”, è un metodo innovativo e efficace che ti consente di sfruttare il tuo peso corporeo per migliorare la forza, la flessibilità e la stabilità.
Durante il corso, ti guideremo attraverso una serie di esercizi che coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari, tra cui petto, spalle, braccia, gambe e core.
Utilizzando le cinghie TRX e la resistenza del tuo corpo, potrai eseguire una varietà di movimenti funzionali che stimolano il tuo equilibrio, la tua coordinazione e la tua forza, mentre migliorano la tua consapevolezza corporea e la tua postura.
I nostri istruttori sono al tuo fianco in ogni passo del percorso
Con l’assistenza dei nostri istruttori certificati TRX, imparerai le corrette posizioni di partenza, le tecniche di esecuzione e le modifiche degli esercizi per adattarsi al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi personali. Ogni sessione di allenamento sarà un’opportunità per sfidarti, superare i tuoi limiti e ottenere risultati tangibili nel tempo.
Coach
SEPTI
MADDALENA
RICCARDO
Orari & durata
50 min
Mercoledì
19:00 - 20:00
Cosa aspetti
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Siamo qui per aiutarti a bruciare calorie, aumentare la forza e migliorare la tua forma fisica generale in modo efficace e divertente. Ti aspettiamo in palestra!
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Di cosa hai bisogno
Abbigliamento
Comodo e traspirante
Scarpe
Da ginnastica
Acqua
Per idratarti durante l’allenamento
Informazioni
Indirizzo
Orari
| Lun – Ven | 6:00 – 21:30 |
| Sabato | 8:00 – 18:00 |
| Domenica | 9:00 – 12:00 |
Funzionale