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IL TUO PROSSIMO WORKOUT
Cosa facciamo in questa lezione
Benvenuto nel nostro corso dedicato al miglioramento della postura! Questa disciplina, ampiamente consigliata per coloro che desiderano ridurre il dolore, prevenire gli infortuni e migliorare la qualità della vita, si concentra sull’ottimizzazione dell’allineamento del corpo e sull’equilibrio muscolare.
Durante il corso, esploreremo una serie di esercizi mirati progettati per rafforzare i muscoli stabilizzatori, migliorare la flessibilità e aumentare la consapevolezza corporea. Lavoreremo su movimenti fluidi e controllati che favoriscono una postura corretta e una distribuzione uniforme del peso corporeo. Il corso di POSTURALE è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, ed è particolarmente indicato per coloro che trascorrono molto tempo seduti o che soffrono di dolori muscolari e articolari legati alla postura scorretta.
I nostri istruttori sono al tuo fianco in ogni passo del percorso
Con l’assistenza dei nostri istruttori esperti, imparerai tecniche di respirazione, rilassamento e allungamento che ti aiuteranno a liberare la tensione accumulata e a migliorare la tua mobilità articolare. Inoltre, approfondiremo l’importanza dell’ergonomia e dell’auto-correzione nella vita quotidiana, per garantire una postura sana anche al di fuori della palestra.
Coach
MADDALENA
EDMONDO
UMBERTO
ELENA
MARGHERITA
Orari & durata
50 min
Lunedì/Mercoledì/Venerdì
17:00 - 18:00
Martedì
9:00 - 10:00
Giovedì
10:00 - 11:00
Cosa aspetti
VIENI A PROVARE
Siamo qui per aiutarti a bruciare calorie, aumentare la forza e migliorare la tua forma fisica generale in modo efficace e divertente. Ti aspettiamo in palestra!
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La prima lezione è completamente gratuita: vieni a scoprire il nostro allenamento senza impegno
Vieni 15 minuti prima della nostra prossima lezione per compilare un modulo e fare la prova gratuita!
Di cosa hai bisogno
Abbigliamento
Comodo e traspirante
Scarpe
Da ginnastica
Mentalità
Pronta ad affrontare sfide
Informazioni
Indirizzo
Orari
| Lun – Ven | 6:00 – 21:30 |
| Sabato | 8:00 – 18:00 |
| Domenica | 9:00 – 12:00 |
Total Body